콜라비의 효능과 부작용, 칼로리는?
1/3) 콜라비란? 1/3) 콜라비란? 콜라비는 양배추와 채소 중 순무와 양배추를 교배하여 만든 품종입니다. 일반 무 특유의 매운맛 대신에 콜라비는 단맛이 강한 게 특징인데요.한국에서는 색깔에 따라 적콜라비 청콜라비라고 불리기도 하며 주로 샐러드, 채소, 주스 등에 활용하여 섭취하고 있습니다. 콜라비가 뜨는 이유는 카로틴을 비롯한 항산화물질이 풍부하고 미네랄과 수분, 비타민도 풍부하며 칼로리도 낮아 여성분들이 특히 선호하는 효능이 있는 […]
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