운동 후 마시는 스포츠 음료, 익스트림 BCAA 타우린 7000+
운동 후 회복은 아미노산 보충제, 익스트림 BCAA 타우린 7000+를 먹어봅시다몇달동안 운동을 쉬고 4월부터 다시 달리기를 시작하는데 제가 생각했던 것보다 훨씬 못미치는 기록에 실망하여 잠시 멘붕상태그래도 오랫동안 꾸준히 운동한 만큼 어느 정도는 유지될 줄 알았는데 큰 오산이었던 것입니다. 숨도 쉬지 못하고 체중이 불어나 몸도 무거운데다 달리기 자세도 기억이 나지 않을 정도여서 거의 처음으로 달리기 시작하는 상태가 […]
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