RECIPES >> 밥. 볶음밥.덮밥ⓒ 글·사진 / 윤아 스테이블동물성 단백질 식물성 단백질 나는 단백질을 많이 먹으려고 노력하는 편이다. 하지만 동물성 단백질에 집중하는 것이 문제라면 문제다. 닭고기, 소고기부터 계란과 치즈까지.대부분 동물성으로 섭취하고 콩 두부 등 식물성 단백질 섭취는 잘 하지 않는다. 그래서 요즘은 두부 요리 등 식물성 단백질을 더 많이 먹으려고 노력 중이다.동물성 단백질은 비타민 B12, 철분, […]

요즘 핸드폰으로 사진을 찍는 것이 정말 일상의 of일상이 된 것 같아요.하루에 수십 장, 아니 수백 장씩 찍는, 특히 아이를 키우다 보면 제 핸드폰 앨범 안에는 전부 아이 사진… 하루에 많은 사진을 찍고 쌓을 뿐인데 이걸 핸드폰에만 저장하려니 아쉬웠어요.아무래도 아날로그 방식으로 프린트된 사진을 앨범에 모아두었다가 한번씩 손으로 한장 한장 넘기면서 보는 추억이 최고인것 같다…저처럼 핸드폰 사진인화

(KS-PBI)한국 표준 협회와 서울대 경영 연구소가 공동 개발한 프리미엄 브랜드 지수(KS-PBI)는 기업 경쟁력 향상 및 소비자 생활의 질을 향상시키고자 개발된 브랜드 평가 제도입니다.올해로 11회째를 맞아 본 조사에서는 총 144부문 422브랜드를 대상으로 약 6개월간 심사 위원단의 현지 실사 등 엄격한 심사 과정을 거쳐서 최종 선정되었습니다.특히 올해부터는 새로운 리뉴얼된 심벌 마크 적용과 함께 신규 업종의 발굴에도 힘쓰고,

운동 후 회복은 아미노산 보충제, 익스트림 BCAA 타우린 7000+를 먹어봅시다몇달동안 운동을 쉬고 4월부터 다시 달리기를 시작하는데 제가 생각했던 것보다 훨씬 못미치는 기록에 실망하여 잠시 멘붕상태그래도 오랫동안 꾸준히 운동한 만큼 어느 정도는 유지될 줄 알았는데 큰 오산이었던 것입니다. 숨도 쉬지 못하고 체중이 불어나 몸도 무거운데다 달리기 자세도 기억이 나지 않을 정도여서 거의 처음으로 달리기 시작하는 상태가

* 화면 동영상 녹화 프로그램 :: 컴컴프로로 컴퓨터 화면 녹화, 스크린 캡처, 지원받기 – 윈도우 화면 녹화 *나는 유튜브 관련 영상을 제작하는 것이 취미이면서 가끔 업무와 관련된 온라인 강의 영상을 제작해야 하는 경우가 종종 있기 때문에 간편하게 편집이 가능하고 화면 녹화 및 온라인 강의 도구가 포함된 프로그램을 찾던 중 비디오 미디어 소프트웨어 분야의 오랜 경험을

요즘 리빙아이템의 퀄리티가 높아지고 식재료 보관도 비교적 오래 할 수 있어 다양한 채소와 채소를 저렴한 가격으로 즐길 수 있으며 택배주문을 주로 하는 편입니다 무려 20~25종의 야채를 한번에 보내주시니 야채를 골라먹는 재미가 느껴지는 요즘입니다양주농부 이범석의 쌈채소는 산지에서 당일 오전에 수확하는 신선하고 건강한 채소만을 배송하여 가정에서도 아삭아삭하고 신선한 쌈채소를 즐길 수 있습니다20여가지 채소로 구성되어 다양한 맛과 식감을

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